• Tu rêves d'être plus alignée et plus affirmée ?

Tu veux vivre des relations (pro, perso) équilibrées et sereine… mais, à chaque fois c'est pareil : tu t'oublies !
Tu veux dire non. Mettre des limites. T’écouter. Te respecter... mais tu n'y arrives pas !!

Tu subis ta vie : drivée par tes émotions, tes pensées limitantes et le regard des autres !

Alors tu continues de te trahir, de donner, d’aider, de porter, de supporter.
Même quand t’es au bout.
Même quand personne te demande rien.

>> T’as pas appris à te prioriser.

>> T'as pas appris à te faire confiance.

>> T'as pas appris à dire les choses.

T’as appris à te taire, à encaisser, à tenir, à prouver, à mériter.

Mais à force de tout mettre en haut de ta liste sauf toi, tu t’éteins. Tu perds ta joie de vivre !

• Ton constat : Aujourd'hui, si tu n'es pas épanouie c'est à cause du pouvoir que tu donnes aux autres et à l'extérieur (et celui que tu ne te donnes pas à toi)

• ECL'Ose 🦋, c’est pour t’aider redevenir l'actrice principale de ton histoire en reconstruisant ton estime personnelle

Être heureuse dans un monde où tu n’as plus à choisir entre être aimée (à tout prix) et être toi.

Ce que tu vas vivre avec ÉCL'Ose 🦋 en 1:1

Le 1er rendez-vous est un "ÉTAT DES LIEUX COMPLET" de ce que tu vis en ce moment. Il dure 1h, tu pourras t'exprimer en toute liberté sur tes difficultés, tes ressentis et ton objectif.

Cette étape marque le début de la thérapie que l'on mènera ensemble, elle est le socle de ton protocole d'accompagnement personnalisé (pour être au plus proche de tes besoins, de ton rythme et de ta réalité objective)

Chaque séance se déroule en 3 temps :

• 1 Un échange sur la notion ou le concept ainsi que sur les pratiques que nous allons aborder dans la séance du jour.

• 2 La pratique axée autour des exercices de sophrologie, de méditation (cycle MBSR), et complétée par les techniques de la thérapie ACT et du coaching PNL

• 3 Un dernier temps d'échange lors duquel tu pourras verbaliser tes ressentis, tes prises de conscience.

Les 4 piliers de cet accompagnement ESTIME DE SOI sont :

• l'acceptation et l'amour de soi (Se recentrer sur soi, poser un nouveau regard bienveillant sur soi-même et apprendre à s’aimer inconditionnellement.)

• la confiance en soi (Transformer ses croyances limitantes, développer la résilience et se faire confiance même dans l’incertitude et les difficultés.)

• l'affirmation de soi (Installer une base solide d’affirmation de soi en travaillant sur la posture intérieure, la libération des blocages et la clarté dans sa parole.)

• construire des relations solides, saines et nourrissantes (Appliquer l’affirmation de soi dans la vie réelle pour créer des relations épanouissantes, gérer les interactions difficiles et désamorcer les relations toxiques.)

CONDITIONS DE SUIVI d'ÉCL'Ose 🦋

Chaque cycle d'accompagnement comprend 9 séances individuelles (1 anamnèse + 8 séances d'accompagnement)

> Si tu veux savoir, précisément, si ÉCL'Ose 🦋 viendra résoudre ta problématique, réserve ton bilan offert, nous prendrons le temps d'échanger toutes les 2 en toute transparence.

> Si tu êtes prête à te choisir, je t'invite à procéder au règlement (en 3 fois)

Je te contacterai par téléphone (si ce n'est déjà fait) pour convenir d'une date de rdv en visio.

Chaleureusement

Nathalie Marchioni, Sophrologue & Coach PNL

SIRET 851 945 683 00023